休息与饮食手册绪论

绪论是本书“休息与饮食”部分的解释说明和宏观概括。

在本章中，我们将介绍休息与饮食的重要性、该部分的使用方法、在使用时的注意事项以及我们的联系方式和免责声明。

通过绪论的学习，可以使学习者大致建立对休息与饮食的总体认识，并了解身体是革命的本钱的缘由，知晓行动时所要参照的方式。

实际上，要走向一个健康的生活方式总是要付出时间和精力的，同时也会花更多的金钱在食物上。

所以，我们要做好一个心理准备：食物的支出是为了减免医疗的支出，此时的付出是为了更大的收获。